Các tùy chọn tập luyện khác nhau trong ứng dụng Workout trên Apple Watch của bạn cung cấp cho bạn nhiều tùy chọn để tham gia tập thể dục mà đồng hồ của bạn có thể đo lường và lưu lại. Trong các phiên bản cũ hơn của phần mềm WatchOS, rất dễ dàng và hiển nhiên để thay đổi các chỉ số cho quá trình tập luyện, nhưng điều đó đã thay đổi một chút trong các phiên bản mới hơn của WatchOS.
May mắn thay, bạn vẫn có thể thay đổi mục tiêu mà bạn muốn đạt được khi tập luyện. Hướng dẫn dưới đây của chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách đặt khoảng cách, thời gian hoặc lượng calo đốt cháy mục tiêu cho quá trình tập luyện của bạn để bạn có thể thử và đạt được điều đó 100%.
Cách điều chỉnh mục tiêu trên Apple Watch Run
Các bước trong bài viết này được thực hiện trên Apple Watch 2 trong WatchOS 4.3.2. Giao diện của ứng dụng tập luyện đã thay đổi với WatchOS 4, vì vậy, giao diện trên đồng hồ của bạn có thể khác với giao diện trong ảnh chụp màn hình bên dưới nếu bạn đang sử dụng phiên bản WatchOS cũ hơn. Để cập nhật lên WatchOS 4 từ iPhone, bạn cần phải sử dụng iOS 11. Bạn có thể đọc bài viết này để biết cách cập nhật iPhone lên iOS 11.
Bước 1: Nhấn nút vương miện ở mặt bên của đồng hồ để chuyển đến menu ứng dụng, sau đó nhấn vào biểu tượng ứng dụng Workout. Bạn cũng có thể mở ứng dụng Workout từ mặt đồng hồ của mình nếu bạn gặp khó khăn với nó.
Bước 2: Nhấn vào biểu tượng có ba dấu chấm trên bài tập mà bạn muốn đặt mục tiêu.
Bước 3: Chọn mục tiêu mà bạn muốn đặt cho bài tập này.
Bước 4: Chọn khoảng cách mục tiêu, thời gian hoặc lượng calo, sau đó nhấn vào Khởi đầu để bắt đầu tập luyện.
Bạn có thể kết thúc bài tập bằng cách vuốt sang phải trên mặt đồng hồ, sau đó chạm vào Chấm dứt cái nút.
Có biểu tượng giọt nước trên đầu mặt đồng hồ của bạn và bạn không biết chắc biểu tượng này dùng để làm gì? Tìm hiểu ý nghĩa của giọt nước đó và bạn có thể làm gì để biến nó đi.